Formation continue
Polarité Vagale.
Comprendre le système nerveux pour mieux accompagner.
15 heures. La Polarité Vagale unit les découvertes récentes sur le nerf vague, la flexibilité vagale et la régulation autonome — avec l’art et la précision de la polarité.
Les origines
Une formation née d’une collaboration unique.
La Polarité Vagale est née de la rencontre entre deux courants : la polarité dans sa tradition profonde, et les découvertes récentes des neurosciences sur le nerf vague et la régulation autonome.
L’intention est simple : offrir aux thérapeutes un regard neuf sur l’accompagnement, à travers une approche globale et intégrée qui unit la science moderne, la sagesse des traditions et l’art de la polarité.
Ce n’est pas qu’un manuel technique. C’est une invitation à développer une attitude intérieure solide, à affiner sa présence, à comprendre comment le corps, les émotions et la relation s’entrelacent.
La régulation vagale n’est pas un concept abstrait. C’est une expérience vivante. Quand tu pratiques ces outils, ton corps apprend à sortir du stress chronique — et tu deviens capable de le transmettre à l’autre. »
— SYLVAIN BOILY
La science derrière
Le nerf vague — le chef d’orchestre silencieux.
Il traverse le corps du cerveau jusqu’au ventre, en innervant la gorge, le cœur, les poumons, le diaphragme et le système digestif. Il conditionne notre état intérieur : sécurité, stress, figement.
Nerf vague ventral
Moderne, social
Sécurité intérieure, ouverture, connexion. L’état où l’on peut écouter, apprendre, créer, aimer. La branche que la Polarité Vagale cherche à renforcer.
Système sympathique
Le moteur d’action
Prépare à la fuite ou au combat. À petite dose : élan, motivation. À forte dose : stress chronique et épuisement.
Nerf vague dorsal
Archaïque, primitif
Fige, coupe, déconnecte. Sidération, effondrement, fatigue écrasante. Utile à la survie — délétère si on y reste coincé.
Le concept clé
La flexibilité vagale — le vrai signe de santé.
La santé, ce n’est pas rester calme tout le temps. C’est la capacité à bouger entre les états sans y rester coincé.
Nerf vague régulé ✓
✓ Respiration calme et profonde
✓ Rythme cardiaque variable
✓ Digestion fluide
✓ Sentiment de sécurité intérieure
✓ Capacité à se relier aux autres
✓ Créativité, curiosité, humour
Nerf vague dérégulé ✗
✗ Respiration courte et rapide
✗ Tension constante (sympathique bloqué)
✗ Fatigue chronique ou dissociation
✗ Difficulté à faire confiance
✗ Isolement, anxiété sociale
✗ Corps rigide, douleurs somatiques
Le contenu
Les pratiques que vous apprenez.
Trois piliers fondamentaux développés à travers des pratiques concrètes, directement applicables en séance et dans sa propre vie.
La présence
Être là, dans son corps, son souffle, son attention. Sans présence, la relation est mécanique.
La relation
La qualité du lien est aussi essentielle que la technique. L’accueil et le respect créent un espace de sécurité.
L’accompagnement
Les mains accompagnent le mouvement naturel du corps vers l’équilibre.
Respiration triune
Reconnecte tête, cœur et ventre. Stimule le nerf vague ventral. Crée de la cohérence dans tout le système nerveux.
Le shaking
Libère les tensions accumulées. Réactive le mécanisme naturel de relâchement que les animaux utilisent après un danger.
Le focusing
Écouter les sensations du corps
et les laisser livrer leur message.
Active l’interoception
et le ventral.
L’ancrage ventral
La pratique de base. Ramène dans le corps, la respiration, la stabilité. Le socle de toute régulation.
La marche afghane
Synchronise souffle, pas et cœur. Une cohérence cardiaque en mouvement. Une méditation active.
La permission
Accueillir ce qui est là sans le combattre. Transforme la lutte en accueil. Désactive le contrôle.
Pour qui?
Cette formation est faite pour vous si…
Vous êtes praticien en polarité
Vous voulez comprendre pourquoi certains clients restent coincés dans leurs tensions — et comment créer les conditions pour qu’ils retrouvent leur équilibre.
Vous travaillez avec le stress
La Polarité Vagale vous donne un cadre scientifique et des outils pratiques pour mieux accompagner au quotidien.
Vous voulez enrichir votre propre vie
Ces pratiques transforment aussi votre propre rapport au stress, à la présence et à la relation.
Prêt à commencer ?
Que vous souhaitiez vous former ou simplement vivre une consultation, le point de départ est ici.
École Polarité Sylvain Boily
565 Rue Saint-Charles-Borromée-Nord, Joliette, Qc, J6E 4S5
450-916-6999