Les vieilles capsules sur la Polarité
Il y a quelques années, j’avais pris le temps de créer cette série de capsules vidéo pour expliquer la polarité, simplement, avec les mots et les images qui me venaient à ce moment-là. Avec le temps, la pratique évolue, l’expérience s’approfondit… et moi aussi, j’ai changé.
Mais une chose demeure : le sujet reste d’actualité. Les besoins liés au stress, aux blocages, à la fatigue et à la recherche d’équilibre sont toujours bien présents. La polarité continue de répondre à ces enjeux avec la même pertinence, parce qu’elle s’adresse à quelque chose de fondamental : la circulation de l’énergie et l’intelligence du corps.
Ces capsules sont donc proposées telles quelles, dans leur forme d’origine. Elles témoignent d’un moment précis du parcours, mais le message qu’elles portent demeure toujours aussi juste aujourd’hui.
Capsule 1 – C’est quoi la polarité ?
La polarité, c’est souvent la question qui revient le plus… et paradoxalement, ce n’est pas toujours simple à expliquer. Même après de nombreuses années de pratique, je dirais que la polarité se comprend surtout par l’expérience.
La polarité s’appuie sur la médecine énergétique. Le corps humain fonctionne à travers cinq grandes lignes énergétiques, en lien direct avec les cinq éléments. Un peu comme nos cinq doigts ou nos cinq orteils, ces lignes structurent la circulation de l’énergie dans tout le corps. Lorsqu’un malaise apparaît, il est presque toujours relié à un élément précis, et très souvent, les inconforts sont interconnectés entre eux.
J’utilise souvent l’image d’un barrage hydroélectrique. Lorsqu’une douleur s’installe — au coude, au dos, au cou — c’est comme si un barrage bloquait la circulation naturelle de l’énergie dans une articulation. L’énergie, comme l’eau, cherche toujours à passer… mais lorsqu’elle est bloquée, la tension s’accumule.
Le rôle du thérapeute en polarité est justement de faire sauter ce barrage, à l’aide de contacts précis inspirés notamment de la réflexologie. Ces contacts stimulent la circulation énergétique, tout en induisant un état de détente profonde et durable, souvent ressenti comme plus profond que ce que l’on connaît en massothérapie.
Capsule 2 – Aux origines de la polarité
La polarité trouve son origine dans le travail du Dr Randolph Stone, aujourd’hui décédé. À la base, son constat était simple : les gens consultaient un spécialiste, ressentaient parfois un soulagement… puis revenaient quelques jours plus tard avec les mêmes problématiques. On traitait l’endroit où la douleur se manifestait, sans réellement considérer le reste du corps.
Plutôt que d’ajouter une méthode de plus, il a choisi de faire une synthèse. Son objectif était clair : comprendre pourquoi les déséquilibres revenaient et comment accompagner la personne dans sa globalité. Il allait même jusqu’à dire qu’il préférait recevoir des gens qui avaient déjà consulté plusieurs spécialistes, sans amélioration durable.
Son parcours l’a mené à étudier différentes approches, dont l’acupuncture, l’ostéopathie et la chiropratie. Il a également voyagé et étudié en Inde, en Égypte et en Asie. C’est particulièrement en Inde que sa compréhension s’est affinée, la polarité s’appuyant sur les fondements de la médecine ayurvédique et sur la notion des cinq éléments.
Chaque ligne énergétique correspond à un élément précis, et c’est cette lecture qui permet de faire des liens entre les différents malaises vécus par une personne. La grande force de la polarité est d’aborder l’être humain à travers trois sphères indissociables : la sphère physique, la sphère émotionnelle et la sphère énergétique.
Avec le temps, la médecine moderne a souvent mis de côté la dimension énergétique. Pourtant, dans la pratique, c’est bien souvent cette sphère qui joue un rôle central dans l’équilibre global des personnes.
Capsule 3 – À qui s’adresse la polarité ?
La polarité s’adresse à tout le monde… tant qu’on est vivant. Qu’il s’agisse d’un enfant naissant ou d’une personne âgée en fin de vie, chaque être humain possède un corps, un état émotionnel et un état énergétique. C’est à partir de cette réalité que la polarité peut accompagner chaque personne, peu importe son âge ou sa condition.
Chaque personne arrive avec des problématiques différentes, et c’est là une des grandes particularités de la polarité. Il existe près de 190 protocoles, ce qui fait qu’on ne répète jamais exactement le même traitement. Chaque séance s’adapte à ce que la personne a vécu, ressenti et intégré lors de la rencontre précédente. On repart toujours de là pour savoir où l’on s’en va.
Chaque traitement peut faire émerger des ressentis physiques, émotionnels ou énergétiques. C’est un processus évolutif, un peu comme la vie elle-même : on avance, on ne recule pas. Les effets peuvent se faire sentir immédiatement chez certaines personnes, alors que pour d’autres, ils apparaissent plus tard, parfois jusqu’à 72 heures après la séance.
Et même lorsqu’on me dit que la polarité ne semble pas fonctionner, avec le nombre de rencontres et de traitements réalisés au fil des années, une chose demeure claire dans mon expérience : la polarité fonctionne, et fonctionne profondément bien.
Capsule 4 : Deux écoles de pensée en polarité?
Dans la pratique de la polarité, il existe essentiellement deux grandes écoles de pensée. Certains thérapeutes fonctionnent avec des suivis prédéfinis : un nombre de rencontres fixé à l’avance, des objectifs établis dans le temps, et une structure de consultation déjà planifiée.
De mon côté, ma vision est différente. Pour moi, la polarité n’est pas une obligation de suivi, mais avant tout un outil de gestion de la douleur. Et lorsqu’on parle de douleur, il ne s’agit pas seulement de douleur physique, mais aussi de douleur émotionnelle et énergétique. C’est d’ailleurs pour cette raison que plusieurs personnes consultent en polarité.
Il n’y a donc pas, dans ma pratique, de nombre de rencontres imposé à l’avance. Cette approche, je l’enseigne également à mes étudiants. Mon objectif est qu’ils soient formés pour être le plus efficaces possible, le plus rapidement possible, afin d’éviter que les clients aient l’impression de devoir revenir 7, 8, 10 ou 12 fois pour ressentir un réel changement.
L’enseignement repose sur une compréhension approfondie du corps humain et des lignes énergétiques. Les protocoles ne sont pas appliqués de façon rigide : ils sont décomposés, adaptés, combinés, afin de répondre précisément à la réalité de la personne. L’idée est que le client ressente déjà des effets concrets en sortant du bureau.
Il n’est d’ailleurs pas rare de voir des personnes arriver avec des problématiques de nerf sciatique, de torticolis, de fibromyalgie ou de douleurs chroniques présentes depuis des années, et de constater un soulagement dès la première rencontre. C’est cette efficacité qui fait que les gens reviennent, autant en consultation qu’en formation, vers des thérapeutes en polarité formés selon cette approche.
Capsule 5 – Les trois types d’énergie
En polarité, comme dans plusieurs approches énergétiques, on reconnaît l’existence de trois grands types d’énergie. D’abord, il y a l’énergie cosmique : une énergie invisible, omniprésente, qui nous entoure en permanence. Ensuite, il y a l’énergie tellurique, liée à la Terre, à son ancrage et à sa structure.
Mais en polarité, on travaille essentiellement avec l’énergie vitale. L’énergie vitale, c’est ce qui nous compose de l’intérieur : le souffle, les battements du cœur, la digestion, le mouvement, l’alimentation, l’activité physique. Tout ce qui permet au corps de fonctionner et de s’autoréguler fait partie de cette énergie-là.
La polarité ne fait pas appel à l’énergie cosmique et n’utilise pas l’énergie tellurique. Son objectif est simplement de remettre en fonction l’énergie vitale, lorsqu’elle est perturbée ou bloquée. C’est à travers des touchers précis, appliqués sur des points spécifiques du corps, que cette énergie peut à nouveau circuler de façon plus fluide et plus équilibrée.
Capsule 6 – Comment détecter les déséquilibres en polarité
En polarité, la détection des malaises, des douleurs ou des déséquilibres se fait principalement par le toucher. C’est quelque chose que chaque étudiant apprend avec la pratique, mais c’est aussi une capacité que toute personne peut développer avec de l’attention et de la présence.
À première vue, le corps semble avoir une température uniforme. Pourtant, lorsqu’on prend le temps de toucher le corps point par point, on réalise rapidement que la chaleur n’est pas la même partout. C’est souvent à cet endroit que se manifeste un déséquilibre énergétique.
Lorsqu’on touche une zone en polarité, on peut ressentir ce qu’on appelle un vide énergétique. Chez certaines personnes, cela se manifeste par une sensation de froid. Chez d’autres, par des picotements, ou encore par une impression d’absence de mouvement. Ces perceptions guident la façon dont le point sera travaillé.
Le corps humain fonctionne par correspondances. S’il est question de polarité, c’est parce qu’on travaille toujours avec trois pôles : le positif, le neutre et le négatif. Cette dynamique s’inscrit dans une forme de trinité, comme un triangle, où chaque point est mis en relation avec les deux autres afin de rétablir la circulation de l’énergie vitale.
Lorsqu’une zone est froide ou douloureuse, que le client en soit conscient ou non, on utilise alors ce qu’on appelle des correspondances anatomiques. Par exemple, le coude est en relation directe avec le genou. On va donc travailler ces deux zones ensemble pour relancer la circulation énergétique. C’est une explication volontairement simple, mais elle permet de bien saisir l’essence du travail en polarité.
Capsule 7 – Un exercice simple pour ressentir l’énergie
Il existe un exercice très simple pour ressentir l’énergie, et tout le monde peut le faire. L’idéal est de le pratiquer sur quelqu’un d’autre, parce qu’il est toujours plus difficile de percevoir sa propre énergie que celle d’une autre personne.
Choisissez simplement un genou. Placez vos mains au-dessus, sans toucher, comme si une feuille de papier pouvait passer entre vos mains et le genou. Ensuite, attendez. L’important est de ne rien chercher. Juste être présent.
Après un moment, vous allez commencer à ressentir quelque chose. Chez certaines personnes, cela peut ressembler à un mouvement, parfois comme une forme de huit infini. Pour d’autres, ce seront des picotements, ou simplement une sensation de chaleur. Chaque personne possède sa propre signature énergétique, et elle se manifeste différemment.
Il est important de prendre le temps. Ne vous limitez pas à 30 secondes. Accordez-vous plutôt une minute et demie, voire deux minutes. C’est souvent à ce moment-là que les sensations deviennent plus claires. Au début, il est normal de douter ou de se demander si on imagine les choses. Laissez simplement l’expérience se faire.
Lorsque le mouvement apparaît, c’est souvent là qu’on comprend concrètement que le corps est animé par une énergie. Cet exercice peut aussi être fait autour de la tête, mais il demeure généralement plus facile à percevoir lorsqu’on le pratique sur quelqu’un d’autre.
Capsule 8 – Les cinq principes fondamentaux de la polarité
Lorsque la polarité a été développée par Dr Randolph Stone, elle s’est appuyée sur cinq grands principes qui structurent encore aujourd’hui la pratique.
Le premier principe est celui de l’amour. Il ne s’agit pas de dire ou de démontrer quelque chose verbalement, mais plutôt d’être dans une réelle bienveillance du cœur. Être pleinement présent avec la personne, ici et maintenant, sans rôle à jouer ni intention cachée, simplement dans l’accueil.
Le deuxième principe concerne les pensées et les attitudes. Pour qu’un soin en polarité soit efficace, l’état intérieur du thérapeute est fondamental. L’objectif est d’amener l’esprit au neutre, sans attente ni projection. La respiration devient alors un outil central pour calmer le mental et accueillir la personne telle qu’elle est, sans jugement.
Le troisième principe touche aux « manipulations » et aux protocoles. Il peut être surprenant de savoir qu’il existe plus de 190 protocoles en polarité, auxquels se sont ajoutés, avec le temps et la pratique, de nombreux autres. Même si ces techniques et ces points précis sont essentiels au travail énergétique, ils ne constituent pas l’élément le plus fondamental. Ils viennent soutenir un processus plus global.
Le quatrième principe est celui des exercices énergétiques. À l’origine, des exercices ont été développés pour activer les lignes d’énergie. Dans la pratique courante, ce volet prend moins de place, autant en consultation qu’en formation, puisqu’il est souvent peu intégré dans le quotidien des gens.
Enfin, le cinquième principe concerne l’alimentation. La polarité fait toujours référence à l’énergie vitale, et l’une des principales sources de cette énergie demeure ce que nous consommons chaque jour. La qualité des aliments influence directement la qualité de l’énergie disponible dans le corps. Manger un aliment vivant et frais n’a pas le même impact énergétique qu’un aliment transformé, et le corps le ressent rapidement.
Ces cinq principes forment la base sur laquelle repose toute la pratique de la polarité, autant en consultation qu’en enseignement.
Capsule 9 – La préparation du thérapeute en polarité
La préparation du thérapeute avant une rencontre en polarité est un élément essentiel de la pratique. Chacun développe, avec le temps, sa propre façon de se préparer, sa propre routine. De mon côté, c’est une étape incontournable. Je suis incapable de recevoir un client sans avoir pris le temps de me préparer intérieurement.
Pour moi, cela signifie arriver bien à l’avance, souvent près d’une heure avant le rendez-vous. Ce temps me permet de me déposer, de m’ajuster à l’énergie du lieu et d’entrer progressivement dans un état de présence. Arriver quelques minutes avant une rencontre et commencer immédiatement n’est tout simplement pas compatible avec ma façon de pratiquer.
Cette préparation vise avant tout à être pleinement présent, autant dans la tête que dans le corps. Être ancré, c’est être capable d’habiter son espace intérieur tout en restant connecté à ses appuis, à ses sensations, à sa stabilité. C’est cette qualité de présence qui permet une réelle écoute du client.
Les pensées jouent également un rôle fondamental. Elles sont une forme d’énergie à part entière. Si l’esprit est encore occupé par une situation vécue ailleurs, c’est cette énergie-là qui risque d’être transmise au client. La neutralité des pensées et des attitudes devient donc essentielle pour ne pas interférer avec le processus.
La préparation du thérapeute consiste ainsi à se rendre disponible, à entrer dans l’énergie de la pièce et à se placer dans un état d’écoute véritable. C’est à partir de cet espace que la rencontre peut se faire avec justesse et efficacité.
Capsule 10 – Les trois types de toucher en polarité
En polarité, il existe trois grands types de toucher. Bien sûr, dans la pratique, chaque toucher peut se décliner à de nombreux niveaux, mais ces trois formes constituent les bases sur lesquelles le travail s’appuie.
Le premier est le toucher sattva, aussi appelé toucher éthérique. Il s’agit d’un toucher sans contact direct, où les mains se placent tout près du corps, à une distance si mince qu’une feuille de papier pourrait passer entre les deux. Ce toucher agit principalement sur les plans subtils et amène une grande finesse dans le travail énergétique.
Le second est le toucher rajas, celui qui est le plus fréquemment utilisé. Il implique un contact léger avec le corps et se caractérise par un mouvement doux et fluide. Ce toucher permet d’accompagner l’énergie dans son déplacement et d’amener une dynamique plus active au soin.
Le troisième est le toucher tamas, un toucher plus profond, utilisé dans certaines situations précises. Il permet d’aller chercher des zones de stagnation plus enracinées. Souvent, le travail commence avec ce toucher plus profond pour ensuite remonter progressivement vers un toucher plus subtil.
Cette progression, du toucher profond vers le toucher éthérique, crée de l’espace et de l’amplitude dans le soin. Elle permet à l’énergie vitale de retrouver une circulation plus libre et plus harmonieuse.
Capsule 11 – Les cinq éléments en polarité
En polarité, le travail énergétique repose sur cinq éléments fondamentaux. Avec le temps, ils deviennent des repères essentiels pour comprendre le corps, les déséquilibres et les réactions d’une personne.
Le premier élément est l’éther. On peut le voir comme la matrice de tous les autres éléments. Il représente l’espace, le contenant, ce qui permet aux choses d’exister et de circuler.
Le deuxième élément est l’air. Il est associé au mouvement, au changement, à la capacité de faire évoluer une situation. Lorsqu’il est en déséquilibre, on observe souvent une difficulté à s’adapter ou à avancer.
Le troisième élément est le feu. Il représente la création, l’assimilation et l’élimination. C’est l’énergie qui transforme, qui digère, autant sur le plan physique qu’émotionnel.
Le quatrième élément est l’eau, directement liée aux émotions. Elle représente le ressenti, la sensibilité et la capacité à laisser circuler ce qui est vécu intérieurement.
Le cinquième élément est la terre. Elle symbolise la stabilité, la patience et le rythme plus lent. C’est l’élément de l’ancrage et de la structure