ZONE ÉTUDIANTE • POLARITÉ 465 • EAU
Travail
du psoas.
Un protocole consacré au bassin et au psoas, combinant triade, triune, diaphragmes, mobilité douce et vibrations.
← Retour à Polarité 465Mobilité réduite à la suite d’une PTH ou d’une PTG.
La mobilité et la flexibilité du client doivent toujours être respectées. Lors des rotations de la jambe, ne pas forcer.
VUE D’ENSEMBLE
Un travail centré
sur le psoas et le bassin.
Le document présente ce protocole dans des situations de tensions de la zone du bassin et de maux de dos d’origine inconnue. Il l’associe aussi, de façon non confirmée, à certaines problématiques attribuées au nerf sciatique.
MARCHE À SUIVRE
Les premières
étapes.
ÉTAPE 05 • MOBILITÉ DE LA JAMBE
Des rotations légères,
sans jamais forcer.
Placer la main supérieure sur la crête iliaque, les doigts pointant vers le nombril. L’autre main est placée sur le genou du même côté. Faire rouler doucement la jambe vers l’intérieur, puis relâcher. Répéter de 4 à 5 fois.
ÉTAPE 06 • CONTACT DU PSOAS
Relier le plexus brachial
à la zone du psoas.
Changer de côté de la table. Relier le plexus brachial — le creux de l’épaule — à la zone située entre le nombril et la crête iliaque où le contact précédent a été effectué.
Faire une légère pression et de légères vibrations jusqu’au relâchement. Le support précise que ce travail se fait du côté opposé.
Le support propose de demander au client de soulever légèrement la jambe afin de sentir le psoas se contracter, puis de lui demander de redéposer la jambe une fois le muscle repéré.
ÉTAPE 07 • TERMINER
Grande polarisation,
puis refaire de l’autre côté.
MÉMO RAPIDE