ZONE ÉTUDIANTE • POLARITÉ 465 • EAU
Session
Kapha.
Une session présentée dans le support comme un retour à la terre, à la stabilité, à l’enracinement et au calme.
← Retour à Polarité 465Problématiques osseuses importantes.
Adapter la douceur, la profondeur et la durée des contacts, puisque la structure physique peut réagir différemment aux mouvements ou aux pressions.
VUE D’ENSEMBLE
Ralentir, se recentrer
et retrouver de la stabilité.
Le support propose notamment cette session lorsque la personne s’adapte difficilement aux changements de saison, se sent instable ou déconnectée de son corps, manifeste de l’impatience, un manque d’ancrage ou un sentiment de rejet.
Apaisement
Le support décrit une détente du corps, une respiration plus calme et un esprit qui retrouve davantage de clarté.
Estime de soi
Il associe aussi la session à la confiance dans ses capacités et à une attitude plus douce envers soi-même.
Vitalité physique
Le corps est présenté comme retrouvant davantage de densité et de tonus.
Stabilité émotionnelle
Le travail est associé aux sentiments de rejet ou d’insécurité et à une présence plus bienveillante à soi.
DANS LE SUPPORT DE COURS
Un retour à la terre.
La session Kapha y est décrite comme une invitation à habiter pleinement le corps, à honorer la lenteur et la solidité, et à revenir au moment présent.
MARCHE À SUIVRE
Commencer par
la triade de l’Eau.
Les contacts suivants sont ensuite reliés en diagonale, comme l’illustre le schéma du support.
REPÈRE VISUEL
Les contacts se font en diagonale.
Le schéma de la page 2 montre la progression des liaisons diagonales du haut du corps vers les membres inférieurs.
TERMINER LE CÔTÉ
Grande polarisation,
puis refaire de l’autre côté.
MÉMO RAPIDE